为切实关注学生心理健康状况，精准把握高职学生心理压力来源，帮助学生有效缓解心理内耗、疏导负面情绪，营造积极健康、阳光向上的校园氛围。6 月 10 日下午，智能制造学院在学生活动之家顺利开展 “释放内心压力，拥抱轻松自我” 压力投票心理疏导主题活动。学院党支部书记袁玉杰、学生科科长李行、心理专干王龙、杨红阳下沉社区、深入学生群体，走入日常学习生活一线，主动与学生共同参与此次活动。

本次活动紧密贴合高职学生学习与生活实际，聚焦学生高频困扰的四大压力维度，分别为学业课程压力、实训操作压力、宿舍及人际交往压力、生活费经济压力。活动以趣味投票的形式开展，摒弃传统心理讲座的枯燥模式，让同学们自主参与投票，坦诚直面自身心理压力。大家认真结合个人实际情况进行投票，真实反馈自身压力困扰，现场氛围轻松有序。

活动聚焦高职学生日常成长痛点，精准梳理高职学生生活中所遇到的问题和压力，同学们结合自身真实情况，认真参与压力类型投票，自主选择贴合自身的压力困扰，真实反馈个人心理状态。投票结束后，工作人员迅速完成票数统计，筛选出学生群体关注度最高、困扰最普遍的压力类型，作为本次疏导活动的核心讲解内容。

针对票数较高的压力问题，袁院长结合高职学生学习特点、实训生活及校园社交实际情况展开细致讲解。首先向同学们说明，成长过程中面临各类压力是正常现象，有效缓解了学生的焦虑、自卑等负面情绪，帮助学生正视自身压力，摆脱心理内耗。同时，院长针对性分享了简单实用、可落地的压力缓解方法和科学的情绪应对思路，从心态调整、时间规划、人际沟通、自我调节等多个维度，为同学们提供全方位的心理指导，引导学生学会自主疏导情绪、合理化解压力。

此次心理疏导主题活动，精准聚焦学生心理需求，有效帮助学院掌握学生心理健康动态，为后续心理健康教育工作开展提供了精准方向。下一步，智能制造学院将持续常态化开展各类心理健康教育活动，全方位关注学生身心成长，引导学生学会与压力共处、与自己和解，以从容乐观的心态面对学习与生活，助力学生身心健康全面发展。